Auré 是位於台北中山區的私人瑜珈工作室。一對一與小班制課程,每堂不超過 4 人,由具 800 小時 RYT 認證的老師親自帶領。
十年瑜珈教學讓我相信,身體不需要被「征服」,它需要的是被傾聽。每堂課從呼吸開始,回到呼吸結束。中間的體式只是一座橋。
75 分鐘私人課,針對舊傷、體態與目標規劃。
最多 4 人小班,60 分鐘 Vinyasa 流動。
90 分鐘修復課,週日午後限定。
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